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PO文者  臺中市托育人員發展協會
日期 8/24/2026 9:22:10 AM
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主題 🧸感覺統合小教室⑯｜孩子常常坐不住、一直動？先認識「前庭覺」
A- A+

孩子一下跑、一下跳，坐沒多久就想站起來；
有些孩子卻很害怕爬高、盪鞦韆或離開地面。
家長可能會想：
「他是不是太好動？」
或是
「他是不是膽子太小？」
其實，孩子對「移動、速度、方向與平衡」的感受，每個人都可能不同。
這和感覺統合中的重要系統——
🟢 前庭覺有關。
🟢什麼是前庭覺？
前庭系統位在內耳，主要協助大腦感受：
⬆️ 上下移動
↔️ 身體方向
🔄 旋轉
🏃 加速與減速
⚖️ 身體平衡
孩子在走路、跑步、爬行、跳躍等活動中，都會接收到前庭刺激。
👶不同年齡，可以怎麼玩？
6～12個月｜安全移動與探索
可以：
🟢 爬行、爬過軟墊
🟢 從坐姿轉換姿勢
🟢 在安全環境中伸手拿玩具
🟢 和大人一起做輕柔的身體律動
重點是安全地探索身體移動。
1～2歲｜增加走、爬、推
可以：
🟢 走過軟墊
🟢 爬行隧道
🟢 推拉玩具
🟢 蹲下、站起來
🟢 跟著音樂做簡單律動
2～3歲｜加入更多動作變化
可以：
🟢 跨過低矮障礙
🟢 走平衡路線
🟢 跳躍
🟢 踢球、追球
🟢 模仿動物走路
讓孩子在遊戲中練習平衡與身體控制。
👀孩子有哪些表現可以觀察？
每個孩子對動作刺激的反應不同。
可以觀察：
🟠 很喜歡跑、跳、爬。
🟠 喜歡反覆轉圈或搖晃。
🟠 對鞦韆、滑梯特別喜歡或特別害怕。
🟠 遇到高低落差時容易緊張。
🟠 動作變化時比較容易失去平衡。
單獨出現其中一項，並不能代表孩子有感覺統合問題。
重點是看是否持續，而且是否影響日常生活。
🎈托育現場可以怎麼玩？
🐻 動物走路
模仿小熊爬、大象走、兔子跳。
🚇 爬行隧道
爬進去、爬出來，增加身體移動經驗。
🟢 軟墊小路
走、跨、爬，讓孩子感受不同的身體位置。
⚽ 追球遊戲
滾球、追球、踢球，結合移動與視覺。
🎵 音樂律動
跟著音樂走、停、蹲、站。
❤️家長與托育人員可以怎麼做？
💚 依孩子接受程度調整活動。
不需要為了「刺激前庭覺」而一直搖、轉或快速旋轉孩子。
💚 從孩子可以接受的動作開始。
💚 提供安全的活動空間，避免碰撞與跌落。
💚 觀察孩子的表情與身體反應。
如果孩子明顯害怕某個活動，不要強迫他一定要做。
🔔小提醒
前庭活動不是越多、越快、越刺激越好。
尤其是旋轉、快速晃動等活動，需要依孩子年齡與能力調整，並注意安全。
如果孩子長期出現明顯的平衡、動作協調或活動參與困難，而且已經影響走路、遊戲、生活自理或日常活動，可以與兒科醫師或職能治療師討論，由專業人員進一步評估。
💡 孩子不是一定要「動很多」才叫發展好。
重要的是，讓孩子在安全、適合自己的速度下，累積走、爬、跨、跳與平衡的經驗。
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