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PO文者  臺中市托育人員發展協會
日期 8/5/2026 3:15:33 PM
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主題 🧸感覺統合小教室③｜孩子一直跑、一直跳，是過動嗎？認識「前庭覺」
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孩子總是跑來跑去、喜歡跳個不停、一直轉圈圈，許多家長第一個想到的就是：「是不是太好動？是不是過動？」
其實，愛動並不等於過動。
對 0～3 歲的孩子來說，活動身體是探索世界的重要方式，也是發展感覺統合的重要過程。其中，和平衡、方向感息息相關的，就是今天要介紹的──前庭覺。
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🔵什麼是前庭覺？
前庭覺位於內耳前庭系統，負責感受身體的移動、速度、方向與平衡。
當孩子跑、跳、爬、翻滾、盪鞦韆時，大腦會接收這些訊息，逐漸學會控制身體、維持平衡，讓動作越來越協調。
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👀孩子有哪些表現？
每位孩子的個性與發展速度不同，如果孩子經常出現以下情況，可以多觀察：
🟠 喜歡跑來跑去，停不下來。
🟠 喜歡跳上跳下、爬高爬低。
🟠 喜歡一直轉圈圈。
🟠 很愛盪鞦韆、玩溜滑梯。
🟠 容易跌倒或平衡感較弱。
🟠 容易暈車，或特別害怕高處。
這些表現不一定代表有發展問題，也可能只是孩子正在透過活動累積身體經驗。
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🎈適合孩子的前庭覺遊戲
🟢 動物爬行
模仿小熊爬、小狗爬、螃蟹走，增加身體控制能力。
🟢 障礙闖關
跨越、鑽過、繞行障礙物，提升平衡與協調。
🟢 走平衡線
利用地板膠帶貼一條直線，讓孩子練習慢慢走。
🟢 球類遊戲
滾球、接球、踢球，促進眼手與身體協調。
🟢 戶外探索
到公園玩溜滑梯、盪鞦韆、攀爬設施，在安全陪同下探索身體能力。
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❤️家長與托育人員可以怎麼做？
✅ 每天安排充足的身體活動時間。
✅ 提供安全、多元的遊戲環境。
✅ 尊重孩子的發展節奏，不急著貼上「好動」或「過動」的標籤。
✅ 陪伴孩子探索，在遊戲中建立自信與身體控制能力。
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🔔小提醒
前庭覺需要的是適度、循序漸進的刺激，並不是越多越好。
如果孩子長期出現明顯的平衡困難、經常跌倒、非常害怕移動，或已影響日常生活，建議與兒科醫師或職能治療師討論，由專業人員進一步評估。
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